雪もとけてきたので、春のジョギングを開始しました。
まずは医院と自宅の間　約２．５ｋｍをゆっくりペースで。

冬の間も、なるべく徒歩通勤していたので、脚力は問題ないのですが、
ウオーキングとランニングは筋肉の使い方が違うのでちょっと心配していましたが・・・
今のところ筋肉痛はなし


東京マラソンの頃から、上越でもランニングする人の姿が目立ってきました。
『公務員ランナー』の川内選手は、ロンドンオリンピックに残念ながら選ばれませんでしたが「市民ランナー」としてこれからもお手本を見せてほしいものです。