いよいよ明日は冬至。
冬の寒さ本番。

寒くなって首肩こりの悪化する患者さん続出。
（と、言いながら、私自身も一年の疲れも？朝身体全体がバリバリ・・・）

夏場朝のTV体操やってたのがさぼり気味で、最近は朝いちばん、YouTubeで「ストレッチ体操」見て、フウフウ言いながらホグシています。

X’mas、年末まであと少し。　今年度悔いの無いよう頑張ります！