土日、浦和にてリハビリテーション学会　関東地方会に参加
　わが医院の理学療法士君も一緒に

高齢フレイルが席巻するこれからの日本で、予防医療の中での運動の大切さの講演。
筋肉タンパクの老化に対抗し、筋肉への刺激の重要性。
1日１万歩ただ歩くのに加え、やや強い負荷の運動が高齢者であっても有効！

９８歳のおばあちゃんが、リハビリ室でランニングしているビデオも見せてもらって

これからどんな取り組みができるのか、興味深く勉強してきました。